De sleutel tot het leven dat je wilt leven.
Het stellen van doelen. Iedereen heeft er weleens over nagedacht, toch? Misschien zelfs geprobeerd. Het lijkt zo simpel – je bedenkt wat je wilt, werkt er hard voor, en voilà! Maar in de praktijk is het vaak helemaal niet zo makkelijk. Hoe komt dat? En hoe kun je het anders aanpakken zodat je niet alleen je doelen bereikt, maar er ook echt voldoening uithaalt?
In mijn zoektocht naar antwoorden kwam ik waardevolle inzichten tegen die ik graag met je deel. Hopelijk helpt dit je om jouw doelen op een slimmere, effectievere manier te bereiken – en onderweg ook nog te genieten.
Waarom doelen stellen soms misgaat.
Misschien herken je dit: je stelt jezelf een doel, iets waar je écht enthousiast over bent. Bijvoorbeeld het behalen van een diploma, een promotie of het sparen voor een droomvakantie. Maar zodra je die mijlpaal hebt bereikt, voel je je… tja, een beetje leeg. Dat euforische gevoel waar je op hoopte, blijft uit of verdwijnt razendsnel. Waarom is dat?
Vishen Lakhiani, CEO van Mindvalley, geeft hier een interessante verklaring voor. Hij stelt dat veel mensen hun ‘middel-doelen’ (zoals een diploma of promotie) verwarren met hun échte einddoelen. We jagen vaak iets na omdat we denken dat het ons gelukkiger zal maken, maar onderweg verliezen we uit het oog waar het ons echt om gaat: bijvoorbeeld vrijheid, voldoening of bijdragen aan iets groters.
Het goede nieuws? Je kunt je doelen opnieuw definiëren. En het begint met het stellen van de juiste vragen.
Drie vragen om je dromen helder te krijgen.
Om dichter bij je ware einddoelen te komen, kun je jezelf deze drie vragen stellen:
- Wat wil ik in mijn leven graag ervaren of doen?
- Wat wil ik in mijn leven graag leren of ontwikkelen?
- Hoe wil ik bijdragen of van betekenis zijn voor anderen
Deze vragen hebben me zelf veel inzicht gegeven. Zo kwam ik erachter dat mijn doelen niet alleen draaien om financiële vrijheid of een eigen bedrijf, maar om de vrijheid om mijn dagen zelf in te delen, meer tijd door te brengen met mijn gezin, en anderen te inspireren via coaching en training. Misschien herken je dat. Het verschil? Zodra je weet wáárom je iets wilt, krijg je er een helder kompas bij. En dat helpt je om de juiste stappen te zetten.
Van motivatie naar een duurzame aanpak.
Maar hoe houd je vol? Want laten we eerlijk zijn: enthousiasme en motivatie kunnen snel verdwijnen, vooral als het moeilijk wordt. Het geheim ligt volgens gedragswetenschappers als BJ Fogg niet in wilskracht, maar in kleine gewoontes.
Toen ik mijn plan om naar de Caribbean te emigreren serieus begon te maken, werd dit voor mij een enorme eye-opener. Het is zo’n groot doel, dat het in het begin overweldigend voelde. Maar in plaats van alleen maar te dromen over die eindbestemming, begon ik het op te delen in kleine stappen. Eerst onderzoek doen naar de mogelijkheden, vervolgens een concreet plan maken, en langzaam maar zeker begon het allemaal vorm te krijgen.
Daarnaast ontdekte ik hoe belangrijk het is om successen te vieren. Niet alleen als je het einddoel haalt, maar juist onderweg. Toen ik bijvoorbeeld de eerste stap zette door informatie te verzamelen over scholen voor de kinderen, gaf dat al een gevoel van voldoening. Het zette me aan om door te gaan. Dat vieren kan iets kleins zijn: een kop koffie op een zonnig terras, een moment om even stil te staan bij hoe ver je al bent gekomen. Kleine beloningen houden je in beweging.
Hoe NLP je verder kan helpen.
Durf klein te beginnen.
Hoe ik je kan helpen.
Vind je het lastig om helder te krijgen wat jouw echte doelen zijn? Of weet je niet waar je moet beginnen om die grote dromen stap voor stap werkelijkheid te maken? Ik help je graag. Samen werken we aan een helder plan dat past bij jouw leven en jouw ambities. Zo zet je niet alleen de eerste stap, maar blijven we ook gefocust op het grotere plaatje. Neem contact met me op als je klaar bent om jouw doelen concreet te maken en de weg ernaartoe gestructureerd én haalbaar in te vullen.